jogging.. huhuh.. smlm mulanya nak gi gim kat KBS.. tapi alamakk... tutup lakk.. nak tak nak.. alang2 dah kuar .. pi la joging cam biasa.. kat bukit perdana.. jom tgk budak kurus joging .. dan.....
taraaaa.....budak temookk buat sit up!!
(ingat dia leh kempiskan perut tu.. wakakhakhakhakh)%5B1%5D.jpg)
dan ini2 adalah budak yang berangan nak cun ngan body kurus kerempeng!!
tgkk.. joging pun boleh gayutt.. adoi...tak paham aku..
dah la.. jom balik aaa.. wow lawanye jambatan tuu.. buat jakun..:P
3 comments:
nila dia kawan yang tak ingat kawan..nak kurus sorang2...
hhahaha..kalo joging je x cukup cik kak tuk kempiskan perut..kalo nk kempiskan perut tu xyah joging pon xpe....buat sit up sblom tdo sebanyak 30 je setiap hari...kalo x miss buat sit up tu gerenti perut akak akan kempis dlm ms 3 minggu..gerenti la...hahahahah
err.. senang citer.. jln je kaki dr uma ke tpt keja.. amalkan setiap hari selama setaun.. insyaAllah.. ada la perubahan..
Post a Comment